Jobs and Careers(Lowongan Kerja Online) - Pernahkah anda merasa pekerjaan anda mulai terasa menyebalkan karena besarnya tekanan yang anda peroleh saat bekerja? Mungkin anda mulai merasa klien anda semakin rewel dan cerewet, bos anda mulai bertingkah sangat menyebalkan dengan terus-menerus tidak puas dengan pekerjaan atau bahkan mencela hasil kerja anda. Anehnya, hal tersebut baru terjadi belakangan ini. Mungkin ini pertanda anda mulai mengalami apa yang dinamakan burnout atau yang biasa kita sebut dengan kejenuhan (yang biasanya disebabkan oleh stres). Jangan dianggap enteng lho, salah-salah bukan hanya pekerjaan tapi juga kesehatan anda yang terganggu.
Ada beberapa aktivitas yang cukup efektif untuk mengatasi kejenuhan ini :
1. Nikmati kehidupan di luar pekerjaan
Jangan campuradukkan pekerjaan dengan kehidupan pribadi. Saat anda mempunyai waktu luang/libur, nikmatilah dengan sebaik-baiknya. Dengan begitu saat kembali kerja, mudah-mudahan anda akan kembali bersemangat.
2. Buat kesalahan kecil
Berbuat salah bukan berarti dunia kiamat, jadi jangan ragu-ragu. Sesekali buatlah kesalahan-kesalahan dalam pekerjaan (tapi jangan dalam hal-hal penting, salah-salah nanti anda malah dipecat!) yang mungkin terlihat lucu atau bodoh di mata orang lain. Secara tidak langsung, hal ini akan merangsang kreativitas dan imajinasi anda dalam bekerja. Plus, tantangan baru akan tercipta.
3. Bicarakan dengan rekan kerja anda
Kehidupan di metropolitan membuat seseorang menjadi cenderung individualis. Sering-sering deh hang-out atau makan siang bareng dengan rekan-rekan kerja anda. Siapa tahu dengan ngobrol dengan rekan kerja, anda bisa menemukan solusi masalah. Bukan tidak mungkin rekan kerja anda pernah mengalami masalah yang sama dengan yang anda alami saat ini.
4. Meditasi
Semakin cepat anda bekerja, semakin mudah anda terserang stres. Untuk mengatasinya, selalu bawa kertas dan pensil untuk mencatat kejadian-kejadian yang membuat anda stres di sepanjang hari kerja. Kemudian setelah tiba di rumah, coba anda duduk dan renungkan hal-hal apa saja yang telah terjadi hari ini selama 5 sampai 15 menit.
5. Kenali diri sendiri
Maksudnya di sini adalah mengenal bagaimana diri anda bereaksi saat bekerja dalam tekanan. Untuk mengetahuinya, tanyakan pada orang-orang yang mengenal anda dengan baik. Jangan merasa putus asa, ingatlah bahwa tidak ada masalah yang tidak dapat diselesaikan. Bila anda sudah mempunyai pemahaman ini, maka mengatasi masalah akan lebih mudah.
6. Stres karena pekerjaan atau hal lain?
Apakah anda merasa kesal karena tekanan yang anda alami di kantor atau bawaan dari masalah di rumah yang tidak terselesaikan. Dengan mengenali penyebab stres, maka akan lebih mudah menemukan jalan penyelesaiannya.
7. Pertolongan tenaga profesional
Seandainya anda tetap tidak bisa menemukan cara-cara yang efektif untuk mengatasi problema anda, ada baiknya anda menemui konselor/psikolog yang memang memiliki kemampuan untuk mengatasi hal-hal seperti ini. Jangan takut dianggap aneh, ini jaman modern mas/mbak!
Surce: http://lowongankerjas.com dari jobstresshelp
diterjemahkan oleh : hendra
(seluruh resep yang ditampilkan diambil dari transkripsi program tayang Indosiar. Bila terdapat kesalahan penulisan url sumber, kami mohon maaf)
----------------------------------------------------------------------------------------
Good Things To Know About Oil And Gas Engineer Jobs
(Lowongan Kerja Online) - People who get to work as engineers in the oil and gas production are usually very well trained professionals. There are many things an engineer can be responsible for. For instance, a drilling engineer has to make sure the drilling of wells goes well, and also provide engineering support for all stages of oil and gas extraction.
This includes planning and drawing up the drilling program, monitoring safety and providing on-site support. The drilling engineer must analyze the performance of the drilling and the factors that may sometimes influence the cost and the efficiency of the process as a whole.
The reservoir engineers are the ones to estimate the amounts of oil and gas that could be taken from the rock of the reservoir. They are asked to draw up plans in order to be able to extract as much as possible, as you might have already guessed by now!
Oil and gas engineers work in offices that are usually situated onshore. There, they must spend some 40 hours each week. This is not like working offshore, where the working schedule is usually 12 hours on and 12 hours off for two weeks. The rest of the month, they are being left onshore.
The salaries are quite good in this particular field. The work of an oil and gas engineer requires that the person has skills for solving any problem that might occur and work well in a team or being able to lead one. Oil and gas engineers must have a scientific approach to their work and be prepared to work away from home from time to time. These persons must also be responsible and safety-conscious. The most important thing is that they are interested in protecting natural resources and the environment while meeting the demand for oil and gas.
There are many types of employers that may be able to offer jobs in this field. Should it be an operating company or a drilling company, the jobs keep on flowing.
There are many other companies that can provide jobs in the oil and gas field. Some of them are engineering consultancies and service companies, for instance the seismic exploration firms or the well service firms.
So, an oil and gas engineer must have a postgraduate qualification, and most of all, he must be rather young of age, as it is very difficult to start working in this field when you are in fact close to 50.
by Dalvin Rumsey
About the Author
HirednotFired - Oil And Gas Job Search - Free Job & Resume Posting - Engineer Recruitment and Procurement. Your one stop for Oil Jobs .
Ada beberapa aktivitas yang cukup efektif untuk mengatasi kejenuhan ini :
1. Nikmati kehidupan di luar pekerjaan
Jangan campuradukkan pekerjaan dengan kehidupan pribadi. Saat anda mempunyai waktu luang/libur, nikmatilah dengan sebaik-baiknya. Dengan begitu saat kembali kerja, mudah-mudahan anda akan kembali bersemangat.
2. Buat kesalahan kecil
Berbuat salah bukan berarti dunia kiamat, jadi jangan ragu-ragu. Sesekali buatlah kesalahan-kesalahan dalam pekerjaan (tapi jangan dalam hal-hal penting, salah-salah nanti anda malah dipecat!) yang mungkin terlihat lucu atau bodoh di mata orang lain. Secara tidak langsung, hal ini akan merangsang kreativitas dan imajinasi anda dalam bekerja. Plus, tantangan baru akan tercipta.
3. Bicarakan dengan rekan kerja anda
Kehidupan di metropolitan membuat seseorang menjadi cenderung individualis. Sering-sering deh hang-out atau makan siang bareng dengan rekan-rekan kerja anda. Siapa tahu dengan ngobrol dengan rekan kerja, anda bisa menemukan solusi masalah. Bukan tidak mungkin rekan kerja anda pernah mengalami masalah yang sama dengan yang anda alami saat ini.
4. Meditasi
Semakin cepat anda bekerja, semakin mudah anda terserang stres. Untuk mengatasinya, selalu bawa kertas dan pensil untuk mencatat kejadian-kejadian yang membuat anda stres di sepanjang hari kerja. Kemudian setelah tiba di rumah, coba anda duduk dan renungkan hal-hal apa saja yang telah terjadi hari ini selama 5 sampai 15 menit.
5. Kenali diri sendiri
Maksudnya di sini adalah mengenal bagaimana diri anda bereaksi saat bekerja dalam tekanan. Untuk mengetahuinya, tanyakan pada orang-orang yang mengenal anda dengan baik. Jangan merasa putus asa, ingatlah bahwa tidak ada masalah yang tidak dapat diselesaikan. Bila anda sudah mempunyai pemahaman ini, maka mengatasi masalah akan lebih mudah.
6. Stres karena pekerjaan atau hal lain?
Apakah anda merasa kesal karena tekanan yang anda alami di kantor atau bawaan dari masalah di rumah yang tidak terselesaikan. Dengan mengenali penyebab stres, maka akan lebih mudah menemukan jalan penyelesaiannya.
7. Pertolongan tenaga profesional
Seandainya anda tetap tidak bisa menemukan cara-cara yang efektif untuk mengatasi problema anda, ada baiknya anda menemui konselor/psikolog yang memang memiliki kemampuan untuk mengatasi hal-hal seperti ini. Jangan takut dianggap aneh, ini jaman modern mas/mbak!
Surce: http://lowongankerjas.com dari jobstresshelp
diterjemahkan oleh : hendra
(seluruh resep yang ditampilkan diambil dari transkripsi program tayang Indosiar. Bila terdapat kesalahan penulisan url sumber, kami mohon maaf)
----------------------------------------------------------------------------------------
Good Things To Know About Oil And Gas Engineer Jobs
(Lowongan Kerja Online) - People who get to work as engineers in the oil and gas production are usually very well trained professionals. There are many things an engineer can be responsible for. For instance, a drilling engineer has to make sure the drilling of wells goes well, and also provide engineering support for all stages of oil and gas extraction.
This includes planning and drawing up the drilling program, monitoring safety and providing on-site support. The drilling engineer must analyze the performance of the drilling and the factors that may sometimes influence the cost and the efficiency of the process as a whole.
The reservoir engineers are the ones to estimate the amounts of oil and gas that could be taken from the rock of the reservoir. They are asked to draw up plans in order to be able to extract as much as possible, as you might have already guessed by now!
Oil and gas engineers work in offices that are usually situated onshore. There, they must spend some 40 hours each week. This is not like working offshore, where the working schedule is usually 12 hours on and 12 hours off for two weeks. The rest of the month, they are being left onshore.
The salaries are quite good in this particular field. The work of an oil and gas engineer requires that the person has skills for solving any problem that might occur and work well in a team or being able to lead one. Oil and gas engineers must have a scientific approach to their work and be prepared to work away from home from time to time. These persons must also be responsible and safety-conscious. The most important thing is that they are interested in protecting natural resources and the environment while meeting the demand for oil and gas.
There are many types of employers that may be able to offer jobs in this field. Should it be an operating company or a drilling company, the jobs keep on flowing.
There are many other companies that can provide jobs in the oil and gas field. Some of them are engineering consultancies and service companies, for instance the seismic exploration firms or the well service firms.
So, an oil and gas engineer must have a postgraduate qualification, and most of all, he must be rather young of age, as it is very difficult to start working in this field when you are in fact close to 50.
by Dalvin Rumsey
About the Author
HirednotFired - Oil And Gas Job Search - Free Job & Resume Posting - Engineer Recruitment and Procurement. Your one stop for Oil Jobs .
Jangan Lupa Share Artikel Ini Ya...?
Bagikan artikel ini ke temanmu melalui "SosMed" kamu di bawah ini:
Bagikan artikel ini ke temanmu melalui "SosMed" kamu di bawah ini:
Posts
Comments :
0 komentar to “| Lowongan | Mengatasi Kejenuhan Saat Bekerja”
Post a Comment
>>
Setiap komentar yang Anda berikan sangat kami hargai. Terlebih komentar yang bersifat membangun dan bermanfaat bagi pembaca yang lain. Setiap komentar yang masuk akan kami lihat terlebih dahulu sebelum ditayangkan untuk menjaga komentar yang bersifat SPAM, cabul, promosi link / produk atau segala hal yang bersifat fitnah dan tidak sesuai dengan misi situs ini.
Silahkan tulis komentar Anda pada kolom di bawah ini.
Panjang komentar tidak dibatasi. Komentar bisa berisi pendapat, pengalaman pribadi, opini publik dan sebagainya.
Terima kasih sebelumnya atas komentar yang Anda berikan. :)
.